Непринятие себя:
что с этим делать?
что с этим делать?
В мире существует много разных причин,
чтобы найти в себе изъян.
Но так мало причин для того,
чтобы найти свои достоинства
чтобы найти в себе изъян.
Но так мало причин для того,
чтобы найти свои достоинства
«Один из вечеров. Собралась вся наша компания. Крис так смешно пошутила, что все залились хохотом.
«Блин, опять так громко и стрёмно посмеялась!» — проносится у меня в голове. Я закрыла свой рот и просто наблюдала за остальными».
«Блин, опять так громко и стрёмно посмеялась!» — проносится у меня в голове. Я закрыла свой рот и просто наблюдала за остальными».
Это я - твоя большая проблема. Я твоя некрасивая улыбка и громкий голос
8 утра. Снова на учёбу. Морозно. Иду на остановку.
«Может хоть место будет свободное в углу».
Автобус приехал забитый людьми. Я пытаюсь протиснуться сквозь толпу и еле как нахожу себе место. В затылок чувствую горячее дыхание, справа кто-то отхаркивает мокроту, а я утыкаюсь в мягкую руку с леопардовым принтом, которая крепко держится за поручни перед моим носом.
«Как же меня все достали. Ещё едут в своих шубах, только место занимают. Выпендриваются постоянно. Другая вообще стоит с тонной косметики, хоть на автомойку её веди».
«Может хоть место будет свободное в углу».
Автобус приехал забитый людьми. Я пытаюсь протиснуться сквозь толпу и еле как нахожу себе место. В затылок чувствую горячее дыхание, справа кто-то отхаркивает мокроту, а я утыкаюсь в мягкую руку с леопардовым принтом, которая крепко держится за поручни перед моим носом.
«Как же меня все достали. Ещё едут в своих шубах, только место занимают. Выпендриваются постоянно. Другая вообще стоит с тонной косметики, хоть на автомойку её веди».
Это мои истории. Моя злость и неуверенность.
В чём заключается непринятие себя?
Если кратко, то непринятие себя — это не видеть в себе достоинств, гнаться за идеалом, потому что твоя черта это что-то неправильное. Отвергать свои те или иные качества, поступки и даже мысли. Как можно запрещать себе думать?
Бывало, что вы ругаете себя за то, что родились с такими руками? Или думаете о том, чтобы купить лего, но ведь взрослый человек так не думает, ему не нужны игрушки?
А как много проблем со своим телом! Там не подтянуто, там подобрать, это убрать, блин родинка ещё эта бесит!
Ну почему я не родился другим!
Отвержение своих желаний и мыслей, это тоже непринятие себя.
А как много проблем со своим телом! Там не подтянуто, там подобрать, это убрать, блин родинка ещё эта бесит!
Ну почему я не родился другим!
Отвержение своих желаний и мыслей, это тоже непринятие себя.
Я пока что всё ещё твой некрасивый смех..
Но стала на тон светлее, ведь осознала, что это не ты ужасная, а это целая проблема, которую нужно решать.
Но стала на тон светлее, ведь осознала, что это не ты ужасная, а это целая проблема, которую нужно решать.
Почему мы не принимаем себя?
В мире существует много разных причин, чтобы найти в себе изъян.
Но так мало причин для того,
чтобы найти свои достоинства
Но так мало причин для того,
чтобы найти свои достоинства
В нашей жизни происходит много ситуаций, которые влияют негативно
на нас, на нашу самооценку. Вот некоторые из них:
Мы не принимаем себя, потому что нам так сказали, дали понять, не показали как нужно.
Как отдельную причину можно выделить отвращение к своему телу, нелюбовб к отдельным его частям.
Причин может быть больше, но суть вы уловили. Правда?
на нас, на нашу самооценку. Вот некоторые из них:
- неприятный опыт отношений.
- ситуации, в которых тебя обесценивали
- навязывание стереотипов обществом.
Мы не принимаем себя, потому что нам так сказали, дали понять, не показали как нужно.
Как отдельную причину можно выделить отвращение к своему телу, нелюбовб к отдельным его частям.
Причин может быть больше, но суть вы уловили. Правда?
Кажется, я начинаю менять цвет ещё сильнее. Походу ты наконец-то поняла в чём причина твоих неудач.
Наш организм — это хорошо работающий будильник, показывающий точное время,
но если с ним бесцеремонно обращаться, он прозвонит раньше времени.
но если с ним бесцеремонно обращаться, он прозвонит раньше времени.
Опрос производителя белья и одежды из трикотажа Mark Formelle, в честь коллекции под слоганом
«Я люблю себя, и что»:
62,7% мужчин и женщин принимают себя лишь частично, 30% целиком,
а 7,3% хотели бы поменять в себе все: от внешности до поведенческих особенностей.
«Я люблю себя, и что»:
62,7% мужчин и женщин принимают себя лишь частично, 30% целиком,
а 7,3% хотели бы поменять в себе все: от внешности до поведенческих особенностей.
Как я поменяла своё отношение
к себе?
В повседневной жизни мы выполняем много ролей: супер-мама, примерная дочь, лучшая хозяйка на всём белом свете. Но кто вы без ролей? Кем ощущаете себя сами?
Важно помнить, что мы не роботы. Мы можем чувствовать, осознавать, познавать, вести себя неоднозначно и всегда по-разному. Ведь только роботы делают все по алгоритму.
Ещё одна вещь, которая мне помогла принять себя - это отпустить все прошлые поступки, которые мне кажутся неверными. Я часто жалела и корила себя за то, что когда-то поступила неправильно или упустила шанс, хотя могла сделать по-другому. Но это меня не портит, нужно просто вынести урок и идти дальше.
Негативные эмоции. Каждый раз когда в моем окружении появляются новые люди, я ощущаю дискомфорт, поскольку они симпатичнее, умнее чем я. Только у меня есть второй подбородок и только у меня в голове хлопает обезьяна в тарелки при любом важном случае. Чтобы справиться со своими эмоциями, я специально искала такие же недостатки как у меня в красивых людях. Смотрела обзоры на звезд без косметики. Я правда поняла, что все мы одинаковые человечки. И даже в красивом можно найти изъян, но он будет особенный.
Принять себя — значит принять и свои желания. Прислушайтесь к внутреннему голосу. Что вам по-настоящему интересно? К какому делу лежит душа? О чем вы всегда мечтали? Займитесь этим!
Необязательно сразу кардинально менять свою жизнь, решитесь на маленькие шаги: Запишитесь на курсы, почитайте специализированную литературу, сходите на мастер-класс.
Доверьтесь своим чувствам!
к себе?
В повседневной жизни мы выполняем много ролей: супер-мама, примерная дочь, лучшая хозяйка на всём белом свете. Но кто вы без ролей? Кем ощущаете себя сами?
Важно помнить, что мы не роботы. Мы можем чувствовать, осознавать, познавать, вести себя неоднозначно и всегда по-разному. Ведь только роботы делают все по алгоритму.
Ещё одна вещь, которая мне помогла принять себя - это отпустить все прошлые поступки, которые мне кажутся неверными. Я часто жалела и корила себя за то, что когда-то поступила неправильно или упустила шанс, хотя могла сделать по-другому. Но это меня не портит, нужно просто вынести урок и идти дальше.
Негативные эмоции. Каждый раз когда в моем окружении появляются новые люди, я ощущаю дискомфорт, поскольку они симпатичнее, умнее чем я. Только у меня есть второй подбородок и только у меня в голове хлопает обезьяна в тарелки при любом важном случае. Чтобы справиться со своими эмоциями, я специально искала такие же недостатки как у меня в красивых людях. Смотрела обзоры на звезд без косметики. Я правда поняла, что все мы одинаковые человечки. И даже в красивом можно найти изъян, но он будет особенный.
Принять себя — значит принять и свои желания. Прислушайтесь к внутреннему голосу. Что вам по-настоящему интересно? К какому делу лежит душа? О чем вы всегда мечтали? Займитесь этим!
Необязательно сразу кардинально менять свою жизнь, решитесь на маленькие шаги: Запишитесь на курсы, почитайте специализированную литературу, сходите на мастер-класс.
Доверьтесь своим чувствам!
От меня почти ничего не остаётся!
Техники принятия себя
3 психологических навыка,
чтобы вернуть любовь к себе
чтобы вернуть любовь к себе
Я твой красивый смех, который ты считал кляксой. Просто ты думал, что это грязь, а на самом деле я твоя уникальность.
Мы вместе преодолеем все трудности
Мы вместе преодолеем все трудности
